Fyrsta æfingin er á þriðjudaginn 30. apríl kl. 19.30 á Ásvöllum.
Æfingarnar x5 eru allar á Ásvöllum;
19.30 mánudaga
19.30 þriðjudaga
18.00 miðvikudaga
18.00 fimmtudaga
11.30 laugardaga
Lyftingar eru x3 í lyftingasalnum á Ásvöllum;
18.30 mánudaga
19.30 fimmtudaga
13.00 laugardaga
Þeir leikmenn sem treysta sér ekki í þetta prógram 100% stendur til boða að æfa með 9. og 10. flokki út maí.
Æfingatöfluna má sjá á blogginu hjá 10. flokki.
Pétur